12月16日晚7时，2018级双学位班在英语四级考试结束后，开展“减压”心理主题活动。活动由班心理委员汤小丽同学主持。

活动以集中收看视频——《主持人大赛》开始。视频中的选手不气馁、不退缩，经过层层选拔，最后脱颖而出。选手们不畏艰难，敢于拼搏的精神，让大家深受教育和启发。

汤小丽同学在介绍开展本次活动的想法时谈到，大学英语四级考试结束，马上会迎来期末考试，同学们的学习压力会倍增，如何帮助同学们缓减压力，是我们心理委员应该提前考虑的问题。她还说，心理委员的工作职责之一，就是要开展各种形式的心理主题活动，使全体同学融入活动，在活动中悟原理、明事理，这样才不会被眼前的困难所压倒。本次活动就是为了让同学们在紧张的学习中放松自己，切忌把四级考试不利的情绪带到期末考试中来，引导同学们积极面对期末考试，为期末考试建立一个良好的心理状态。